家族には毎日健康なものを食べさせてあげたいですよね。 毎日忙しいあなたに、「メディミール」をご提案します☺︎ ★メディミールのポイント★・看護師・理学療法士・言語聴覚士で形成される医療の専門チームが監修！ 管理栄養士が栄養バランスを考えながら献立…

こんな方はいらっしゃいませんか？ デイリーケアサプリを探していた方 毎日の健康を維持したい方 毎日スッキリと朝を迎えたい方 会食の翌日を心配したくない方 『アルデール』は、健康維持のために大切な酵素 [ALDH2] を手軽に補給できるデイリーケアサプリ…

女性に古くから愛されてきたプラセンタ。 このプラセンタとコラーゲンをベースに、バランスの取れた美容ドリンクがあるんです！ 美と健康を科学する「まりあ堂」の美容ドリンク。 お子様～大人の方まで幅広い方にご愛飲いただけいただけるため、ご家族皆さん…

こんにちは。 後半のお話しをしていきます。 寝入ってから 2～3時間後に 分泌されるのが成長ホルモンです。 「これ以上身長が伸びるわけではないから、 成長ホルモンが分泌されなくても関係ない」と 思っていたら、 大間違い。成長ホルモンは単に 「成長」を…

こんにちは みなさんよく眠れていますか。 日本人の睡眠時間は 欧米諸国と比べると短く、 特に女性では その傾向が顕著に表れているという データがあります。 また、厚生労働省のデータによると、 現在、日本人の5人に1人は、 睡眠時に何らかの障害を 抱え…

こんにちは。 最近私は在宅ワークが多くなり 体重が2キロくらい増えてしまい、 お腹回りが一回り 大きくなってしまいました。。。 戻さないと思っているのですが なかなかダイエットを始められず、 そこで日常生活で消費カロリーを 増やそうと考えるようにな…

20～30代女性の半数以上の人が、脱毛サロンで全身脱毛を受けたことがあるという時代になりました。ただし脱毛未経験者の方は、脱毛サロンの何を比較し検討すればいいか分からないのではないでしょうか？ この記事では全身脱毛サロンの脱毛効果の高さ・通いや…

水は人間の生命維持に必要不可欠であり、 美容や健康、ダイエットなどの効果も期待できます。 しかし、そのような効果を得るためには、 どれくらいの水を摂取すれば良いのでしょうか？ 今回は、人間の体における 水の働きとさまざまな効果、 適切な摂取量と …

こんにちは。 皆さんは、痩せる時に考えるのは なんでしょうか。 私の場合は、「ランニング」などです。 では、 ランニングで本当に痩せるんでしょうか。 今回は、そんな「ランニング」について 書きたいと思います。 ランニングにダイエット効果はない？む…

芝生は青いといいますが、意味ある在職をしている場合、慣れてくることで自分を過大評価し、さらに社内で誰か転職に成功したなどと聞けばますます、意味のない転職に走りがちです。 もちろん、今よりもいい暮らしがしたい、安心がほしいという理由で転職を考…

株式投資と聞くと、投資家が大金を株式へ投資をして運用しているイメージを持っている人も多いのではないでしょうか。実際、株式投資には少額からでもチャレンジができる、ミニ株や単元未満株という投資方法があります。 • 株式投資に興味があるけれど、何か…

近年、仕事のグローバル化により英会話力の重要度はドンドン増しています。その需要にあわせて、いわゆる「英会話スクール」がサービスとして数多くリリースされているのが現状です。その中でも、短期間でより確実に”英会話力”を身につけられるサービスとし…

日本には数多くの英会話スクールが存在しているため、どのサービスを選べばよいかが分からないという方も多いのではないかと思います。そこでここでは、英会話スクールを比較・検討し、自分に合ったサービスを選ぶ際のポイントと効率的な選び方についてご紹…

誰にでも一度や二度、転職を考えるときがあります。そのまま転職活動を始めるもよし、思いとどまるもよし。考え抜いたうえで、転職活動を行う決心をされた皆さま、転職の準備術をもとに後悔しない転職活動にしましょう。 転職の目的を考える転職を決めたとき…

FXとは、「Foreign Exchange」の略称です。元々は「外国為替取引」の意味ですが、最近では、「外国為替証拠金取引」を指し示すものとして一般的な言葉になっています。「外国為替取引」と「外国為替証拠金取引」の違いは、外国為替取引を“証拠金”で行うかど…

プログラミングとはプログラムを作成しコンピュータに実行してほしい作業の指令を作ることです。 人間の言語はコンピュータには理解できないため専用の言語に落とし込む必要があります。コンピュータが理解できるのは機械語だけです。 機械語とは、コンピュ…

厚生労働省は、2017年10月より「柔軟な働き方に関する検討会」を開催し、12月には「副業・兼業の促進に関するガイドライン（案）」を提示しました。 これは、「モデル就業規則」（就業規則を作るときの参考となるもの）において、原則禁止とされている「副業…

こんにちは。 コロナウイルスの 世界的な蔓延により、 今の仕事以外の収入を 探している人もおおいのでは ないでしょうか。 副業もいいけど、時間が無い。 そんな方には投資をおすすめします。 ただ日本で投資というと、 ギャンブルのイメージを お持ちの方…

経営者的思考とは、会社という組織をより俯瞰的に見てものごとを判断していくことです。 ベンチャー企業ではよくこのような考え方ができる人材を求めていますが、実際はそれ以外のところでも重宝されるスキルです。 自分がいまいるポジションよりも上の視点…

ビジネス用語としての「マインド」は、ビジネスで成果を出すための心構えや精神状態を意味しています。 また「マインドセット」とは、人が物事を判断したり行動したりする際の、「その人の基本的な考え方や思考パターン」を指しており、なかでも「自分は努力…

コロナ禍でテレワークを導入する企業も多く、数年前に比べて家にいる時間が長くなった人が増えています。そんな中、「家にいる時間を活用して、副業をしてみたい」と思う人も多いのではないでしょうか。 今回の記事では、在宅でできるおすすめの副業について…

こんにちは 美容や健康を維持する為に 皆さんは何をされていますか？ 今回は、そんな美容や健康を 維持するために必要な 「ビタミンC」についてです。 ビタミンCと言えば、 美容への意識が高い女性には 積極的に必要と言われる栄養素ですよね。 人間の体はビ…

運動をした方が良いうことはなんとなくわかっていると思いますが、なぜ運動をしなくてはいけないのでしょうか。それには大きく2つの理由があります。 1.生活習慣病の予防食べ物から摂取したエネルギーと運動により消費したエネルギーがバランスよく保たれて…

こんにちは。 美容や健康を維持する為に 皆さんは何をされていますか？ 今回は、そんな美容や健康を 維持するために必要な 「ビタミンC」についてです。 ビタミンCと言えば、 美容への意識が高い女性には 積極的に必要と言われる栄養素ですよね。 人間の体は…

こんにちは。 寝つきは良く、 すぐに眠りに入れるものの 夜中に目が覚めてしまうという方、 そこには病気が隠れている可能性もあります。 今回は夜中に目が 覚めてしまう原因と その対処方法についてまとめました。 1.夜中に目が覚めてしまうのはなぜ？ 夜中…

栄養の過不足が原因で不調が起きていることも多いと考えられます。こころとからだを整えることで、本来のその人らしさで輝いてほしいと考えています。 食事を「制限する」のではなく、「自分に＋プラスになる栄養をとる」「自分を大切にして、おいしく楽しく…

美肌になるための生活習慣とは？美肌を作り出すために大切にしたい習慣をご紹介します。 【睡眠】6時間以上の睡眠時間を確保する最低でも6時間以上の睡眠を絶対に確保するようにしましょう。 睡眠環境を整えてまた同じ時間に寝ることも大事です。夜22時から2…

こんにちは 本日は、後半のお話です。 集中力が高くなる 認定パーソナルトレーナーの チャールズ・ドラスが言うように、 ウォームアップにストレッチを加えれば、 体の準備が整って 脳が“ワークアウトモード”に入る （冷えた体でストレッチは絶対NG）。 「ス…

こんばんは！ 本日の健康テーマは、 ストレッチについてです。 寒くなると、身体がかたくなりますよね。 そこで今回は、 ストレッチをすることで 得られるメリットをまとめてみました。 血行の促進やケガの防止 ストレッチといえばこのイメージですよね。 有…

「食べる」ことは生きるための必要不可欠であるばかりでなく、人間らしい生活の質（QOL）を高めるためにもとても大切なものです。 身体的障害をもっている方、病気の方、お年寄りなどの中には、この「食べる」こと、つまり「普通の食事」がうまくとれないた…