あやママのびのびblog

ママの生活がちょっと豊かになるブログ

栄養

管理栄養士&医療専門チーム監修!カラダが喜ぶ健康宅食♪

家族には毎日健康なものを食べさせてあげたいですよね。 毎日忙しいあなたに、「メディミール」をご提案します☺︎ ★メディミールのポイント★・看護師・理学療法士・言語聴覚士で形成される医療の専門チームが監修! 管理栄養士が栄養バランスを考えながら献立…

健康維持のための酵素のすすめ

こんな方はいらっしゃいませんか? デイリーケアサプリを探していた方 毎日の健康を維持したい方 毎日スッキリと朝を迎えたい方 会食の翌日を心配したくない方 『アルデール』は、健康維持のために大切な酵素 [ALDH2] を手軽に補給できるデイリーケアサプリ…

人間の体をつくるのに必要な栄養素とは?

栄養素は、タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラルに分類されます。 タンパク質は身体をつくる筋肉、内臓、皮膚、血液など身体の主要な構成成分。タンパク質を構成するアミノ酸は20種類ありその内9種類は体内で合成できない為必須アミノ酸と呼ばれ食事…

コーヒーは体にいいのか

皆さん コーヒーはお好きですか? 私も大好きです。 これまでは週末だけ コーヒーだったのですが、 コーヒー党の友人の影響で、 より毎日コーヒーを 飲むようになってしまいました。 ただ、おいしいコーヒーですが、 こんな事件もあるので 認識しておきまし…

食事の重要性とは?QOLを上げる食事法!

「食べる」ことは生きるための必要不可欠であるばかりでなく、人間らしい生活の質(QOL)を高めるためにもとても大切なものです。 身体的障害をもっている方、病気の方、お年寄りなどの中には、この「食べる」こと、つまり「普通の食事」がうまくとれないた…

食物繊維は美容のお助けマン

こんにちは。 食物繊維はエネルギーにならないため 「役に立たないもの」とされていました。 しかし、 食物繊維は近年になっていろいろと 身体を元気にする働きが あるとわかってきました。 たんぱく質、炭水化物、脂質、 ビタミン、ミネラルに次ぐ第6の栄養…